Salute

Sta negli ultimi tempi sempre più spopolando il digiuno intermittente con i succhi verdi. Tale soluzione è davvero molto particolare per molti, attratti dai possibili benefici di entrambe le pratiche.  Il digiuno intermittente, difatti, è noto per facilitare la perdita di peso, affinare la sensibilità all’insulina e favorire la salute metabolica. D’altra parte, i succhi verdi, pieni di vitamine, … Leggi tutto

Dopo l’estate, la pelle spesso si presenta secca, disidratata e spenta a causa dell’esposizione prolungata al sole, al vento, all’acqua di mare o al cloro delle piscine. Questi fattori possono compromettere la barriera cutanea, rendendo la pelle più fragile e bisognosa di cure intense e specifiche. In questo contesto, l’olio di avocado si rivela un … Leggi tutto

Il lievito alimentare, conosciuto anche con il termine “nutritional yeast“, è diventato un ingrediente molto popolare tra chi desidera migliorare la qualità della propria alimentazione, specialmente in diete vegetariane e vegane. Questo tipo di lievito, inattivo e quindi non utilizzabile per la panificazione, offre numerosi benefici nutrizionali e rappresenta una fonte proteica eccellente, accessibile e … Leggi tutto

Mangiare alghe marine può essere molto utile per la salute della tiroide, grazie al loro elevato contenuto di iodio, un minerale essenziale per il corretto funzionamento di questa ghiandola. La tiroide utilizza lo iodio per produrre gli ormoni tiroidei, che regolano il metabolismo e molte altre funzioni corporee. Tuttavia, per trarre i benefici dalle alghe … Leggi tutto

L’aceto di mele è spesso considerato un rimedio naturale utile per promuovere la salute del fegato e favorire la sua disintossicazione. Secondo esperti di medicina olistica e naturopati, l’aceto di mele può avere proprietà che contribuiscono a supportare la funzionalità epatica grazie alle sue caratteristiche depurative e stimolanti per il metabolismo. Sebbene le prove scientifiche … Leggi tutto

La birra è una bevanda alcolica nota e amata in tutto in mondo, ma da bere con moderazione. Oggi vedremo come, osservando le dovute raccomandazioni, la birra aiuta il cuore e porta benefici all’organismo. Bere birra, ossequiando le dosi raccomandate, non solo non porta danno al nostro organismo, ma può veramenteavere effetti positivi sulla nostra salute.  Partiamo dicendo che ovviamente non bisogna eccedere nel consumo e al giorno, possiamo bere fino ad un massimo di … Leggi tutto

Fare attenzione allo zucchero per chi ha la glicemia alta, è fondamentale, poiché un eccesso di zuccheri nella dieta può avere gravi conseguenze per la salute. La glicemia alta, o iperglicemia, è una condizione in cui il livello di zucchero nel sangue supera i limiti normali e può portare a complicazioni, soprattutto nelle persone affette … Leggi tutto

Il famoso detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” è ben radicato nella cultura popolare e suggerisce che il consumo regolare di questo frutto possa avere benefici significativi per la salute. Ma quanto c’è di vero in questa affermazione? Mangiare una mela al giorno è davvero una scelta salutare o si tratta … Leggi tutto

Ai giorni nostri il caffè è una delle bevande più bevute e amate al mondo. In America come i tutto il mondo l’assunzione di caffè è seconda solamente all’acqua. Oggi vedremo assieme in questo articolo se il caffè fa bene o male al cuore e di conseguenza a quali effetti porta. Cominciamo dicendo che recentemente è stato pubblicato uno studio che fa il punto sugli … Leggi tutto

Gli snack confezionati sono parte integrante della nostra vita moderna, grazie alla loro praticità e alla facile reperibilità. Spesso vengono consumati come spuntini rapidi durante la giornata, sia in casa che in ufficio, o come merende per i bambini. Tuttavia, dietro la loro apparente comodità, si nascondono una serie di rischi per la salute, che … Leggi tutto